«Здравствуйте! Будьте здоровы!» Столько раз в жизни мы желали здоровья, нам желали здоровья, потому что быть счастливым, успешным, красивым, можно только при условии, что ты здоров. Поэтому часто желают только здоровья, а остальное, говорят, приложится.
Именно в семье закладывается фундамент здоровья ребёнка от зачатия, до взросления, здесь ребёнок получает навыки здорового питания, здорового образа жизни. Именно в семье у него формируются здоровые привычки. И контролировать, направлять этот процесс могут только родители. Этот раздел создан для того, чтобы помочь Вам в этом ответственном и важном деле.
Здесь мы расскажем о принципах здорового питания, когда пища даёт, а не забирает энергию, приносит пользу и удовольствие. В разделе будут собираться рецепты правильной и здоровой пищи, которые мы сами попробовали и полюбили.
Речь пойдёт и о режиме дня. Таком, который способствует здоровью, бодрости и энтузиазму. Наши советы и рекомендации будут опираться на знания Йоги и Аюрведы – самых древних, проверенных тысячелетиями систем поддержания здоровья, бодрости духа и тела. Мы расскажем вам о доступных природных способах лечения небольших недугов, с которыми мы вполне можем справиться самостоятельно, о простых, доступных в любом возрасте и состоянии здоровья упражнениях — асанах, которые вы сможете делать вместе с детьми. Мы поговорим о том, как можно навсегда избавиться от вредных привычек.
Каждый найдёт в этом разделе полезное для себя, и, мы надеемся, это поможет всем в поддержании здоровья и привития здоровых привычек детям.
Самое главное, что вы должны помнить: важно не то, где вы находитесь, а то, куда вы двигаетесь!
С любовью, ваша Лариса Пронькина
