Гармоничное развитие

Гармония означает порядок, слаженность, соразмерность. Стремление к гармонии заложено в человеке, как стремление любить, созидать, мечтать и верить! Человек стремится к гармонии во всех проявлениях своей жизни, потому что где-то глубоко внутри чувствует и знает, что только достигнув гармонии во всех своих ипостасях он станет счастливым!

Что же такое гармония для человека? Если по-простому, то это когда все хорошо: и в теле, и в голове, и на душе. Тело здорово, ум в покое, в душе лад. Согласитесь, если у вас заболит маленький мизинчик на ноге, то вам не будет ни до чего дела, пока этот маленький мизинчик не поправится. А бывает так, что тело здорово, а вот мысли в голове совсем одолели: ни есть , ни спать не дают. А бывает и так, что и тело здорово, и ум вроде бы не беспокоит, а вот душа вся изболелась, исстрадалась, на душе “кошки скребут” и не поймёшь, от чего это происходит. А результат один и тот же в любом случае - жизнь не в радость. Только гармония тела, ума и души дает нам ощущение полноты жизни, удовлетворенности, состояние полноводного счастья.

А чего мы хотим достичь в процессе воспитания наших детей? Мы хотим научить их быть счастливыми, мы хотим видеть их счастливыми! Значит, надо помочь им стать гармоничными во всех аспектах жизни.

Хочу напомнить, что в первом дне курса мы с вами налаживали контакт с нашими детьми. Во втором дне создавали пространство любви: благоприятные условия для роста и развития. Сегодня перед нами стоит задача, дорогие родители, научиться в этом пространстве любви развивать наших детей гармонично.

Сделаем небольшое отступление и вспомним, что именно мы, родители, первые, кто открывает ребёнку этот мир. Порой мы даже не понимаем, не осознаем насколько сильно влияем на наших детей - образ жизни, способ мышления, привычки, привязанности в еде, особенности речи, употребляемые слова, способы реагирования на события, культура поведения и многое, многое другое перенимают у нас наши дети. Они нас “впитывают”, как промокашка чернила, как губка воду. И когда ещё у них проснется осознанность, своя мудрость, чтобы разобраться, понять, что в них откуда, от кого, а потом отцедить, отсеять то, что из унаследованного ими нравится, а что нет? А может это осознание вовсе никогда не произойдет, но даже осознав, человеку очень нелегко избавиться от того, что, как говорится, впитал с молоком матери.

Я говорю это для того, чтобы ещё раз напомнить вам, сколь велика наша ответственность, велика цена наших ошибок - судьба человека, человеческая жизнь! И у нас нет возможности потренироваться, отрепетировать, попробовать, переиграть заново. Никто не скажет делай так-то и так-то, получишь то-то и то-то, никто не даст гарантий. Воспитание ребёнка - уникальный эксперимент в единственном варианте! А потому главное правило при реализации принципа гармоничного воспитания, как в медицине: “Не навреди!”

Процесс гармоничного развития бесконечен, нет предела совершенству. Многие ли из нас могут сказать, что они гармонично развитые личности? Самое главное понимать важность гармонии для человека и стремиться к ее достижению. Если вы не будете демонстрировать ребёнку свои шаги по пути вашего собственного гармоничного развития, как вы сможете дать это ребёнку? Однако про роль личного родительского примера во всех сферах жизни мы поговорим в следующей части нашего курса, а сейчас важно осознать нашу родительскую задачу: дать ребёнку направление и заложить фундамент гармоничного развития, достраивать который он будет всю жизнь. Самый легкий и интересный путь - развиваться вместе!

Поиск гармонии - это поиск золотой середины. Это касается всего: воспитания характера ребёнка, выбор его увлечений, самого воспитательного процесса. Нельзя не обдумано кидаться в крайности по любому поводу. Я прошу вас обратить внимание, что в каждом принципе воспитания, в каждом качестве характера, во всём есть норма, граница, золотая середина, следуя которой, мы соблюдаем баланс. Воспитывайте в себе и в ребёнке чувство меры, это верный путь к достижению гармонии! На этом пути вам поможет способность слушать себя, вернее своё сердце, готовность слушать ребёнка, терпение и в то же время настойчивость! А также помните: что работает, функционирует, движется, то и развивается, совершенствуется.

В воспитании полезно руководствоваться принципом: развей себя, пойми, научись сам - научи ребёнка! Однако, верна и другая формула: не мешайте ребёнку найти решение самостоятельно, не мешайте ему совершать свои ошибки! Вы спросите, как же выбрать, когда каким принципом руководствоваться? Вот это то и есть один из самых важных и сложных педагогических вопросов, и здесь как раз принцип меры и золотой середины имеет фундаментальное значение.

Перво-наперво человек должен научиться жить в ладу с собой, достичь гармонии со своим собственным “Я”.

Человек существо социальное, он не может жить один, поэтому второй шаг - научиться жить в ладу с обществом, построить гармонию между “Я и МЫ”, об этом мы поговорим в шестой части курса.

Человек - часть природы, и следующий шаг в достижении общей гармонии - научиться жить в ладу с природой, построить гармонию “Я и ПРИРОДА” или “Я и МИР”, как вам больше нравится. Этому мы уделим особое внимание в заключительной части курса.

Если все три составляющие гармоничного бытия присутствуют в жизни человека, то перед нами - гармонично развитая личность. Задача родителей – привить ребёнку любовь и уважение к себе, обществу и вселенной.

Схема 3.1

«В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли…»,- эти слова великого русского классика, Антона Павловича Чехова, как нельзя более точно определяют гармонию человека с самим собой. Гармонично развитый человек должен быть здоров и развит физически, с здравым и спокойным умом, с тонко чувствующей, отзывчивой, живой душой.

Схема 3.2

Все эти три составляющие нашего существа тесно взаимосвязаны и дополняют друг друга, они как сообщающиеся сосуды - развитие одного способствует развитию другого и наоборот.

Первое, что требует нашего внимания - это тело. Наше тело - прекрасный подарок , данный нам природой. Прекрасный подарок радует, удивляет, нравится, очень нужен. Подумайте, вы также относитесь к своему телу? Если нет, то с этого момента, прямо сейчас начните радоваться своему телу, полюбите всего себя таким, какой вы есть, цените каждую часть своего тела, будьте благодарны за все возможности, которые оно вам дает. Одно такое отношение к своему телу будет способствовать его оздоровлению и совершенствованию. Объясните это ребёнку, формируйте это отношение в ребёнке - понимание своего тела, чувствование, ощущение своего тела и уважение к нему.

Чего мы хотим от своего тела? Чтобы хорошо выглядело, чтобы не доставляло страданий, боли, то есть было здорово, чтобы доставляло нам удовольствие, чтобы безотказно служило, выполняло все наши задачи - от самых простых, бытовых, до сложных, виртуозных.

А что для этого нужно? Забота и внимание. Если вы сформируете отношение к своему телу, как к подарку, то начнете заботиться о нем естественно и с любовью. Но речь не о вас, а о вашем ребёнке. Вы, как родитель, отвечаете за здоровье вашего ребёнка. Наша задача с рождения заботиться об этом маленьком тельце: мыть, согревать, массировать, тренировать. Затем по мере роста ребёнка передавать эти обязанности ему самому. Ваша задача - заложить в ребенке основы здорового образа жизни, правильного питания, культуры ухода за телом, физической культуры, навыков и приемов лечения от простых недомоганий, элементарных знаний строения и функционирования человеческого тела. Но самое главное - заложить в ребёнке понимание: его здоровье - это его личная ответственность.

А пока он растет, это наша ответственность. Будьте внимательны к ребёнку, к его самочувствию, к его жалобам, к его поведению. Помните, пока ребёнок растет и формируется, многие проблемы со здоровьем легче и проще лечатся, исправляются. Например, у ребёнка проблемы с позвоночником. Но позвоночник ещё растёт, развивается, и гораздо легче в этот момент помочь ему стать каким нужно, а когда он сформируется с изъянами, для их исправления потребуется на порядок больше усилий. Вы можете избавить ребёнка от многих проблем в будущем, если будете следить за его здоровьем. Именно потому, что ребёнок активно растет и развивается, наша задача дать ему все необходимое, и в тоже время уберечь от вредного и чрезмерного, чтобы развитие происходило наилучшим образом. Это касается и питания, и нагрузок, и режима дня.

Лирическое отступление
о цветке в горшке

Понаблюдайте за цветком в горшке! Почему именно за цветком в горшке? Да потому что эти комнатные растения вечные спутники нашей повседневной жизни. На них постоянно натыкается наш взгляд, они всегда в зоне действия нашей заботы, они радуют нас или огорчают, они привносят красоту, частичку природы в наши напичканные цивилизацией дома. Они всегда рядом и, я думаю, они чувствуют нас и сопереживают нам.

Представьте, что вы посадили цветок в горшок! Его нужно поливать. Однако, это нужно делать внимательно: не часто, и не редко. Нужно опустить пальчик внутрь земли и ощутить, как глубоко она высохла. Если слой просохшей земли больше одного сантиметра, то можно поливать. Однако полить нужно тоже с толком: не много и не мало. Не много, чтобы вода не вылилась из горшка, вымывая необходимые, ценные питательные вещества, а земля не замокла, лишившись всех пузырьков воздуха, так необходимых корням для дыхания, и не вызвала гниения корня. И не мало, чтобы каждый комочек почвы получил живительную влагу. Если вы посадили маленький цветок в большой горшок он “зажиреет”, начнет сильно развиваться корневая система, при слабом развитии надземной. Если же вы посадите большой цветок в маленький горшок, то ему не хватит питания, он начнет погибать: определенному размеру цветка нужен определенный размер горшка. При том к каждому растению нужен свой подход и в поливе, и в освещении, и в почве!

Но если вы посадили цветок в горшок и не обращаете на него внимания? Он начнет чахнуть! Даже если вы всё будете делать, но автоматически, без энтузиазма, без настроения, по-русски говоря “без души”, то растение не будет процветать. Оно не погибнет, но и процветать не будет! Вот так и во всём!

С душой относитесь к своему телу. Прививайте это ребёнку! Разговаривайте со своим телом. Вспомните, как тянутся руки к ушибленному месту, как накладываем мы руки на больное место: согреть, погладить, сжать. Обнимайте, трогайте своих детей, гладьте, массажируйте. Дети очень любят, когда их гладят по голове, массируют ножки, у каждого свои “причуды”, свои любимые места. Это естественное желание и забота о своем теле.

Слушайте сигналы своего тела. На самом деле, если быть чутким и внимательным к своему телу, то можно заметить, что тело постоянно сообщает, сигнализирует о своем состоянии, о своих потребностях, нужно учиться их слышать. Напоминайте себе: куда направляется внимание, туда течет энергия, а энергия преобразует и оздоравливает! В задании я рекомендую выполнить и ввести в постоянную практику упражнения на расслабление и наблюдение своего тела. Осваивайте их сами, а затем обучайте ребёнка. Эти упражнения как раз на этом принципе и основаны.

Чем больше навыков, знаний, умений, привычек здоровой жизни вы дадите ребёнку в детстве, тем здоровее и энергичнее он будет, тем качественней будет его жизнь, тем дольше он сохранит здоровье, тем здоровее будет у него потомство - ваши внуки, тем больше он передаст своим детям. По сути это ваш долг перед потомками, перед родом.

“Человек разумный” - такое биологическое название мы дали себе, подчеркнув тем самым наше основное отличие от всех живых существ - наличие ума, способность к мыслительной деятельности.

Что же нужно делать, чтобы гармонично развивался ум? Сложный вопрос. С телом проще: взял мочалку намылил, натер - вот оно и чистое. Устало тело, уложили его, полежало, отдохнуло и снова как новое. И с телом тоже не всегда просто.Попробуйте например исправить осанку, похудеть или сесть на шпагат. Для этого нужны постоянные усилия, сила воли и выносливость. Посмотрите на спортсменов: как даются олимпийские рекорды? Но всё-таки с телом хотя бы понятно , что делать. А вот с умом всё гораздо сложнее.

Говоришь ему: перестань думать, спи, отдыхай, а мысли просто лавиной обрушиваются на тебя, унося покой и сон. Говоришь: думай, быстро решай задачу, давай, давай идеи, - он пуст и чист, как белый лист, или упорно думает о чем-то ненужном. Говоришь ему забудь - помнит, помни - забудет моментально.

Понаблюдайте за работой своего ума, не как вовлечённый в процесс, непосредственный участник, а как бы со стороны. Откроете много интересного.

Чтобы справляться с умом, чтобы его гармонично развивать, необходимо понять природу ума, его устройство, правила его функционирования. Попробуем разобраться в этом в первом приближении.

Ум воспринимает мир посредством органов чувств. У нас их пять, и все они без устали работают на ум, поставляя ему информацию об окружающем мире. Это разведчики, щупальцы, датчики ума. Представьте себя на миг не слышащим, не видящим, не обоняющим, не осязающим, не ощущающим вкуса. Я думаю это состояние вам не понравится. Ваш ум будет изолирован от реальной действительности и шокирован этим.

Ум получает данные и обрабатывает их: это хорошо - это плохо, опасно - неопасно, интересно - неинтересно, понятно - непонятно, правильно - неправильно, и т.д. Ум воспринимает, оценивает и принимает решения. Ум способен применять знания, навыки в деле, в жизни, обеспечивая сохранение и выживание индивида.

Более сложные функции ума, такие как способность к анализу, логическому, абстрактному и образному мышлению, решению задач, способность осмысливать и использовать полученный ранее опыт, способность обучаться - объединяются под понятием “интеллект”.

Ум также хранит где-то в своих недрах знания, опыт, впечатления, образы, переживания, и ещё много всего, часто неизвестно откуда взятого и когда положенного в нашу копилку, называемую памятью.

Мы приходим в этот мир с какими-то умственными задатками. Но только то, что работает и функционирует, может развиваться. Умственные способности, очевидно, можно и нужно развивать, и лучше всего делать это в детстве, когда ум подвижный, любопытный, гибкий, в прямом смысле слова молодой.

Развитие органов чувств

Пока дети маленькие, задача родителей - заботиться о чистоте их органов чувств и того, что ими воспринимается, о развитии чувствительности органов чувств, по мере роста детей прививать им культуру чувственного восприятия. Что это значит? Приведу пример, и всё станет ясно. Допустим, вы постоянно слушаете громкую музыку в наушниках, да и без наушников, и не просто громкую, а такую, что, стоя рядом с вами, ничего нельзя расслышать. Очень скоро вы не только не будете слышать слабые, тихие звуки, не уловите интонацию, не расслышите мелодию, но и вообще рискуете оглохнуть.

Если вы постоянно питаетесь кириешками, чипсами, сдобренными грубыми пищевыми добавками, то ваши вкусовые рецепторы огрубеют, воспалятся, перестанут работать, в итоге вы перестанете чувствовать тонкие вкусы, ваша пища обезвкуситься. Для восстановления потребуется время, а может даже лечение, но как минимум щадящее, бережное отношение. И так со всеми органами чувств.

А ведь это я описал только воздействие на сами органы чувств, не меньшее воздействие происходит на ум, которому они поставляют информацию. В нашем современном мире все больше соблазнов, сильных раздражителей, “мусора”. Диапазон нашего восприятия формировался в согласии с окружающей средой и закреплялся миллионы лет. Современные раздражители в большей мере противоестественны для человека, поступают в чрезмерном количестве, в разнообразном качестве, в очень короткие сроки. За долгие годы эволюции наши органы чувств и ум не испытывали такой массированной и мощной атаки, как в последнее столетие, а потому они к ней не приспособлены. Среда , в которой живет человек, в последние сто лет сильно изменилась и продолжает меняться быстрыми темпами. Рост напряженности, агрессивности, стрессов и как следствие депрессий, психических заболеваний, по моему мнению, связан во многом с неготовностью нашего ума к такому количеству и качеству информации, получаемому от органов чувств. Неразборчивый в плане звуков, вкусов и ощущений человек похож на”мусорное ведро”. Сегодня настало время осознанного выбора. Необходимо избирательно “кормить” свои органы чувств, сознательно решать, что есть, что нюхать, на что смотреть, что слушать, и ,соответственно, чем нагружать свой ум. А выбор у нас, поверьте, есть. Объяснить это детям, дать почувствовать разницу, привить им культуру в отношении к своим ощущениям и органам чувств - наша родительская задача.

Лучше раз попробовать, чем сто раз говорить! Предлагаю вам вместе с детьми провести эксперимент. Питайтесь какое-то время консервированными, синтетическими продуктами, а потом перейдите на натуральную природную пищу, сделайте переход несколько раз, следите за вашими ощущениями, делитесь впечатлениями. Проделайте такой же эксперимент с музыкой и с информацией. Сделайте осознанный выбор!

Интеллектуальное развитие

Возможность и необходимость развития интеллекта у детей, я думаю, ни у кого из родителей не вызывает сомнения. Все те задачи, с которыми мы справляемся с помощью интеллекта, и нужно предлагать ребёнку для его развития.

Задачи на логику, развитие воображения, смекалки, задачи, где необходимо принимать решения, анализировать получаемую извне информацию. Таких задач немало можно найти прямо вокруг, в доме, в нашей обычной жизни: что-то отремонтировать, построить, обустроить, организовать. Только не торопитесь делать сами, имейте терпение, доверяйте ребёнку, позвольте ему справиться с задачами самому, пусть даже ценой многих ошибок.

Безусловно развивают интеллект специальные занятия и задачи, такие как интеллектуальные и стратегические игры, игра в шахматы.

Качество обучения способствует развитию интеллекта, поэтому имеет смысл подумать в какой школе будет учиться ваш ребёнок.

Отдельно хочу остановиться на занятиях математикой. Математика развивает интеллект во всех направлениях. Математика для ума, что асаны йоги для тела. Пробудите, а затем поддерживайте интерес ребёнка к математике. Хорошо, если ребёнок будет дополнительно заниматься математикой в кружке, на факультативе.

Пробудите интерес к чтению художественной литературы. Привейте вкус к хорошей литературе. Читайте вместе. Поощряйте изучение иностранных языков. Начните учить вместе.

Чем раньше вы начнете заниматься с ребёнком развитием интеллекта, да и развитием любого другого направления, тем лучше, потому что маленький ребёнок идет за нами легко, с желанием, с интересом, что говорится: “открыв рот”. Он в этом возрасте нуждается в нашем внимании, участии, обществе, потому что мы для него непререкаемый авторитет. Это самый благоприятный момент переманить его на свою сторону, заразить его своими интересами, заложить в нем будущего единомышленника, товарища. А если мы будем предоставлять ребёнка самому себе, постоянно от него отпихиваться: “чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало”, чем бы ребёнок не занимался, лишь бы не досаждал, не мешал нашей жизни, то возникнет законный вопрос, зачем мы его родили. Ведь он нас об этом не просил. Ребёнок и сам организует свой досуг, только если при этом вы станете ему не нужны, а его интересы вас не устроят, пеняйте на себя. Пробудить его интерес к здоровым, полезным, развивающим занятиям в случае потери контакта с ребёнком и влияния на него бывает крайне трудно. Часто трудно бывает вообще пробудить интерес к чему-либо. Время активного роста, любознательности, интереса ко всему вокруг упущено. И вечные спутники человека: лень, безразличие, инертность, тупость, страхи - сделают свое дело. Главная мысль, которую родители должны внедрить в сознание ребёнка, это мысль о том, что человек пришел на эту землю, чтобы развиваться во всех возможных направлениях, чтобы каждый день становиться лучше, чем вчера, чтобы выявить и совершенствовать то, чем наградила его природа и отдавать это людям.

Память

Память необходимо развивать с раннего детства. Как же это можно делать? Тренировкой. Учите стихи и песни, поговорки, используйте образные формы запоминаемых объектов. Мотивируйте ребёнка рассказывать вам о событиях прошедшего дня, о прочитанной книге, пересказать о чем он написал сочинение, изложение, что изучали на уроке, о чем был просмотренный фильм. Создайте спокойную, позитивную и доброжелательную атмосферу для запоминания. Будьте выдумщиками, подходите творчески, играйте в игры: в слова, в города, чтение слов справа налево. При желании вы найдете много способов тренировки памяти.

Память - это то место в уме, куда попадают наши впечатления, поступившие от органов чувств и обработанные интеллектом. То, что туда попало, очень трудно оттуда убрать. Лучше сразу заботиться о том, чтобы туда попадали хорошие, светлые, добрые впечатления.

Как работает наш ум

Отметим ещё несколько тенденций нашего ума, о которых нужно знать нам самим и объяснить детям.

1. Мы не можем контролировать ум напрямую. Например, фраза “не думай о слоне” всегда работает в обратную сторону.
2. Ум без конца блуждает то в прошлом, то в будущем, мы редко сконцентрированы на настоящем.
3. Ум цепляется за негативное.
4. Ум беспокоен, без конца в работе, с трудом успокаивается.

Сам факт осознания этих тенденций приводит к тому, что мы начинаем наблюдать за нашим умом, что ведёт к постепенному растворению этих тенденций и повышению контроля.

Как тело требует отдыха, ухода, развития, внимания, так и ум нуждается в отдыхе, расслаблении, уходе, успокоении, развитии, внимании. Как, зная особенности ума, давать ему отдых, расслаблять его?

Люди придумали немало приемов:

1. Переключаться с одной деятельности на другую, лучше противоположную: с умственной на физическую, с медленной на быструю, с одной умственной на другую, с умственной на эмоционально-чувственную, и т. д.
2. Заботиться о чистоте ума, то есть по сути - следить за собственными впечатлениями, получаемыми от органов чувств
3. Существует связь между умом и дыханием, поэтому определенные дыхательные упражнения расслабляют и дают уму отдых
4. Существует связь между напряжением ума и мышечным напряжением, поэтому физические упражнения, гармонизирующие мышцы тела, дают отдых и уму
5. Существует связь гибкости тела и гибкости ума, по принципу воздействия внешнего на внутреннее, формы на содержание. Развитие гибкости тела способствует развитию гибкости ума.
6. Медитация - успокоение волн мыслей, расслабление, очищение ума

Остановимся подробнее на последнем. Медитация - это осознанное введение ума в состояние полного покоя и отсутствия каких-либо мыслей и анализа. Ум может находиться в трёх состояниях: бодрствования, сна и медитации. Медитативное состояние - это естественное, присущее нашему уму состояние, которое знакомо каждому человеку. Каждый человек в своей жизни медитирует, возможно только не осознавая этого или не называя таким образом. Всем знакомые волшебные моменты нашей жизни, когда мы любуемся закатом, небом, прибоем, цветком, пчелой на цветке, летящей в небе птицей, пламенем огня, моменты между сном и бодрствованием, когда уже не спишь, но ещё не проснулся. Почему каждый из нас запоминает эти состояния, как одни из самых приятных в своей жизни? Если мы проанализируем, то обнаружим, что в эти моменты мы есть и нас как будто нет, мы все видим, слышим, тонко чувствуем, но при этом будто растворяемся в природе, сливаемся с ней. В такие моменты мы ничего не делаем, ничего не хотим и ни о чем не думаем, мы ни кем не являемся. Это моменты полного расслабления и отдыха всего нашего существа, моменты нашего истинного бытия в настоящем моменте, моменты встречи с собой настоящим. Вот почему нам так нравиться бывать на природе, наблюдать природу: в соприкосновении с природой эти состояния возникают у нас спонтанно.

Однако можно научиться входить в такое состояние по своему желанию. Наши далекие предки, тонкие наблюдатели и исследователи, заметили это состояние нашего ума, изучили, описали, оценили его пользу и ввели в свою ежедневную практику ухода за собой. Сегодня ни у кого не вызывает сомнения польза и необходимость чистки зубов, хотя ещё моя бабушка этого не делала, и к пятидесяти годам была совершенно беззубая, хотя прожила больше восьмидесяти. Я уверен, что в недалеком будущем и медитация, как способ ухода за человеческим умом, станет естественной и необходимой для большинства людей. В задании я даю простой способ медитации, который вы можете освоить и делать всей семьей.

Качества характера

Все мы разные. У каждого свой характер. Расхожие фразы:”У него тяжелый характер”, или “У нее добрый нрав”, или “Он кремень”, или “ Он душа-человек”. Такими меткими выражениями мы частенько характеризуем суть друг друга.

Каждый человек приходит в этот мир со своим характером. Практически сразу после рождения ещё совершенно беспомощный ребёнок начинает проявлять свой характер. В первые годы жизни ребёнка каждый родитель уже знает, какой у него родился ребёнок. И эти черты характера будут определять человека всю его жизнь. Говорят: “Горбатого могила исправит”. Однако есть и выражения с обратным смыслом: “Воспитать, закалить, выковать характер”. Истина, как всегда, противоречива. Характер всё-таки можно и нужно совершенствовать.

Давайте попробуем разобраться, как можно влиять на характер человека. Итак, мы имеем маленького человечка с полным набором качеств, черт, которые составляют его характер. И что со всем этим делать?

Сначала необходимо познакомиться со своим ребёнком поближе, то есть составить полный перечень черт вашего ребёнка. Подумайте, проанализируйте и составьте таблицу с двумя столбцами: хорошее и плохое. Создайте наиболее полный, детальный портрет своего ребёнка. Ваша задача понять, какие черты характера вашего ребёнка будут мешать ему жить, развиваться, стать счастливым. Помня о принципах, которые мы изложили в начале: не навреди, поиск золотой середины, чувство меры и чувство такта, - принимайтесь работать над ними.

Определите, какие есть ростки хорошего и усиливайте их, взращивайте, лелейте, стимулируйте. Снова замечу, что всё произойдет и без вас: ребёнок вырастет с определенным характером, что дано от Бога преобразуется жизнью, событиями, людьми. Но вы же осознанный, любящий родитель? Тогда вдумчиво, чутко, без устали помогайте своему ребёнку ковать его характер!

Как, какими способами? Невозможно дать ответ! Думайте сами, решайте сами, ваш “сердцометр” - лучший советчик и помощник в этих тонких душевных делах.

Например, вы видите, что ваш ребёнок постоянно проявляет жадность, скупость. Ваша задача создавать ситуации, когда ребёнок будет делиться и дарить. Всячески поощряйте его способность делиться, обсуждайте с ним, что он при этом чувствует. Стремитесь, чтобы это было искренне, поделитесь с ним своим опытом, своими чувствами, объясняйте ему, почему жадность это плохо, а щедрость - хорошо. Ваша задача, помочь ему осознать весь спектр чувств, когда он проявляет жадность - чувство потери, досады, скорби, разочарования, растерянности, тяжести, сжатия, вины. Пусть он почувствует разницу с теми ощущениями, которые он испытывает, когда проявляет щедрость - радость, легкость, удовлетворение, расширение, гордость за то, что получилось преодолеть себя.

Очевидно, все мы - родители - хотим видеть своих детей хорошими людьми, хотим вырастить нравственных, полезных обществу личностей. Я уверен, никто никогда не желал вырастить негодяя, убийцу, тирана, вора, лгуна, тунеядца. Наша родительская задача развивать в детях лучшие человеческие качества: доброту, способность любить, дружить, служить, быть благодарными, честными, инициативными и справедливыми. Мы ответственны за то, чтобы дать ребёнку представление о добре и зле, о личном и общественном, научить его думать не только о себе, но и об окружающих людях, о том, как его действия могут отразиться на них и на будущем самого ребёнка.

Есть хорошее правило: “Относиться к другим людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе”. Следование этому правилу положит фундамент воспитания человеческих качеств в ребёнке. Если вы используете любую возможность, если вы делаете все от вас зависящее на сто процентов, то вам не в чем будет себя упрекнуть. Дети растут очень быстро, и время нашего значимого влияния весьма ограниченно. Как только будет возможно - возьмите ребёнка в союзники, превратите работу над характером в осознаваемый и принимаемый ребёнком процесс. Прикладывая усилия воли, характер можно изменить в лучшую сторону. Конечно, в первую очередь это задача ребёнка, вы же здесь выступаете тренером, который всегда рядом как помощник и старший товарищ.

Чувственно-эмоциональное развитие

Наш характер, накладываясь на нашу жизнь: отношения, обстоятельства, ситуации, - рождает, определяет наши чувства, настроение, эмоциональные переживания. Через эмоции мы выражаем свое отношение к действительности. Жизнь предоставляет нам массу возможностей пережить весь спектр чувств и эмоций. Какой бы ни был у человека характер, каждый пережил в своей жизни и страх, и гнев, и зависть, и обиду, и вину, и стыд, и презрение, и отвращение, и равнодушие, и безразличие, и печаль, и интерес, и удивление, и гордость, и энтузиазм, и сострадание, и благодарность, и радость, и восторг, и удовольствие.

Но от нашего характера зависит, что мы будем испытывать чаще и в какой степени проявленности.

Все переживаемые нами чувства и эмоции можно разделить на негативные и позитивные. Переживание негативных чувств приводит к сжатию, к напряжению, к душевному страданию, душевной боли, опустошенности, несчастью. Переживание позитивных чувств приводит к расширению, к расслаблению, покою, удовлетворенности, наполненности, к счастью.

Вспомните себя в минуты гнева. Мы сжаты как пружина, готовы к нападению, к прыжку - крикнуть, ударить, бывает мы даже непроизвольно сжимаем кулаки. А вспомните себя в минуты радости, веселья: мы чувствуем лёгкость и расслабление. Конечно, все люди хотят как можно чаще переживать положительные, позитивные чувства, эмоции и, если уж негативные эмоции неизбежны, то как можно быстрее и безболезненней проходить сквозь них. Но оказывается, что переживание сильных положительных эмоций тоже вызывает стресс у человека и приводит к стихийному поведению и нежелательным последствиям. Лучшее состояние человека для его самочувствия и активной деятельности - это состояние покоя, уравновешенности, разумности, центрированности - нахождение в своем центре, на своей золотой середине. Однако от эмоций никуда не деться - это наша природа. Человек без эмоций похож на растение. Мудрые люди говорят, что можно и нужно научиться контролировать свои эмоции и управлять ими.

Родители - это самые первые люди, которые создают чувственный и эмоциональный опыт ребёнка. На их примере он учится выражать эмоции принятыми в человеческом обществе способами, поэтому родителям и другим взрослым необходимо выражать как негативные, так и позитивные эмоции, говорить с детьми о своих чувствах. Наша родительская задача развить чувствительность и привить детям чувственно- эмоциональную культуру. Ребёнок переживает все чувства и эмоции, как и любой человек. Как правило дети, особенно маленькие, намного более эмоциональны, чем взрослые, потому что ещё не научились справляться со своими эмоциями. Задача родителей научить детей не скрывать, не подавлять свои эмоции, а управлять ими. Это очень непросто. Не зря говорят: “нахлынули чувства”, “эмоции захлестнули”. Именно в минуты наибольших чувственно-эмоциональных переживаний, когда человек испытывает сильные страдания, боль или неконтролируемую радость, он может принимать неверные решения и совершать необдуманные поступки, которые порой приводят к непоправимым последствиям.

Хорошо, если родители помогут ребёнку научиться понимать свои чувства и эмоции, осознавать их. А затем важно научиться не отождествлять себя с ними:“Это то, что я сейчас переживаю. Да, это больно, неприятно, но это пройдет, это определенные ощущения, которые я наблюдаю и которые непременно закончатся”. Такое отношение к переживаниям, их осознание и наблюдение, приводят к тому, что человек быстрее справляется с их негативным действием и способен адекватно вести себя, осознает и оценивает свои действия. В процессе контроля за своим эмоциональным состоянием есть два важных момента: первый - осознать, что ты не чувство, не эмоция, ты больше, чем эти переживания; второй - чтобы ты ни переживал, это пройдет.

Именно родители могут помочь понять ребёнку, что разные события, ситуации всегда будут присутствовать в его жизни, а вот его отношение к ним - это уже его собственный выбор и ответственность. Как говорят мудрые люди, боль неизбежна, страдание - по выбору.

Важно также научиться анализировать причины возникновения определенных эмоций и чувств, конечно, когда они поутихли. Понимание причин приводит к контролю за эмоцией. Это неразрывно связано с работой над характером. Работа над характером приводит к изменениям вашего чувственно-эмоционального фона.

Полезно наблюдать и анализировать поведение и чувственно-эмоциональные переживания других людей со стороны. Ошибки других нам как-то всегда очевиднее и понятнее, чем свои собственные, не зря говорится: “В чужом глазу соринку видим, а в своем бревно не замечаем.” Наблюдение за поведением других людей помогает нам лучше понять себя, научиться на чужом опыте. Умный учится на чужих ошибках, а дурак на своих. Помогайте детям анализировать и извлекать уроки из ситуаций, с которыми они сталкиваются и как участники, и как сторонние наблюдатели.

Ребёнок рождается и начинается наполнение его чувственно-эмоциональной копилки. В наших силах наполнить эту копилку хорошими, позитивными переживаниями. В наших с вами силах подарить счастливое детство своим детям! Это даст им большой запас прочности в жизни, даст им позитивный, оптимистичный взгляд на жизнь, активную жизненную позицию, уверенность и силы. К тому же программа “Счастливое детство моим детям” вам самим подарит тысячи незабываемых моментов. Вместе с детьми говорите жизни “Да!”. Путешествуйте, посещайте театры, выставки, музеи, ходите в походы, общайтесь с природой, увлекайтесь новыми видами спорта, новыми видами искусств, будьте активны во всех жизненных проявлениях. Жизнь вместе с детьми, событийно и эмоционально насыщенная, поможет дать тот заряд бодрости, оптимизма и энтузиазма, который будет питать ребёнка всю жизнь.

Особо важно наполнить копилку ребёнка хорошими переживаниями по отношению к самому себе. Родители первые, а порой и главные на всю жизнь судьи! От них от первых ребёнок узнает, какой он. В общении с нами он создаёт образ себя, формирует самооценку. Задумайтесь над этим очень серьёзно. “Ты молодец! Ты умничка! Ты хороший! Как хорошо ты делаешь!” или “Ты дурак! Ты растяпа! Ты тряпка! У тебя ничего не получится! Ты все испортил!” Что бы вы ни говорили, ребёнок складывает и складывает это в свою копилку впечатлений о себе самом! А потом мы удивляемся, почему это он ничего не хочет, ни к чему не годен, ничего у него не получается. Если постоянно говорить человеку, что он - свинья, захрюкает любой. Думайте, что вы говорите детям, осознанно формируйте их адекватную самооценку, уважение и любовь к самим себе!

Не ограждайте ребёнка от духовных переживаний, страданий и радостей. Ребёнку важно получить как можно более полный чувственно-эмоциональный опыт, пока он находится под вашей защитой.

С другой стороны нельзя перегружать ребёнка. Часто родители сами являются источниками эмоциональных перегрузок детей, когда не могут разобраться со своими переживаниями и втягивают в них детей.

Но ни в коем случае не оставляйте ребёнка один на один с его внутренними вопросами и тревогами, не отгораживайтесь от ребёнка, мол это твои дела. Тем более не высмеивайте, не занижайте значимость его переживаний.

Самое мудрое, что вы можете делать - это быть рядом. Будьте внимательны и уважительны к чувствам ребёнка, будьте готовы сопереживать, утешить, посоветовать, разобраться, обсудить, дать более широкое видение, тем самым облегчить боль, изменить окраску чувства и помочь с ним справиться.

Стремитесь стать своим детям не только биологическими родителями, родителями по крови, но родителями по духу, чтобы с любой душевной болью и радостью ребёнок мог прийти к вам и получить облегчение, отдохновение, излечение, понимание, сочувствие, сострадание, сопереживание, соучастие.

Развитие творческих способностей

Способность творить - это качество присуще человеку от природы, это то, что отличает человека от других живых существ. Для того, чтобы человек реализовался как Человек, он должен научиться творить. Творить - это значит созидать новое, это значит находить особые, необычные, неординарные, нетипичные, гениальные решения в разных сферах жизни. Все, что создано человечеством, создано в процессе творчества. Ребёнку необходимо осознать, что он творец и получить опыт творчества, наработать навыки творческого процесса. В детстве это происходит очень естественно и просто. Задача родителей способствовать творческому развитию детей, создавать условия для этого развития.

Если вы дадите ребёнку маленький клочок бумаги и огрызок карандаша, вряд ли он нарисует что-то, что понравится ему и окружающим и вдохновит на следующие рисунки. Дайте ему много чистой бумаги, разноцветных карандашей, красок, мелков, большой стол, мне кажется вам самим захочется заняться рисованием вместе с ним. Участвуйте в процессе, обсуждайте то, что у вас получается, создайте действительно творческую обстановку.

Когда мы даем ребёнку чистый лист и он начинает рисовать, тем самым он тренируется творить, переносить свои образы на бумагу, начинать новое с чистого листа, он не боится сделать ошибку. Если ребёнок не разовьет свои творческие способности, не получит опыт “бумагомарания”, он в жизни будет бояться начинать дело “с чистого листа”. Не каждый человек может стать выдающимся художником, но каждый может отобразить свои образы на бумаге, эти навыки нарабатываются в детстве, чем меньше будет страха перед новым, тем раскрепощенней будет ребёнок, тем талантливей будут его работы. Я рассмотрел здесь пример с рисованием, но это касается любого творческого занятия.

Задача родителей познакомить детей с творчеством, заразить их творчеством, дать почувствовать состояние творчества.

Творческое состояние - это мгновение, когда время останавливается, это более широкое видение, способность посмотреть с другого угла зрения, повышенная работоспособность, самоотдача, энергия, энтузиазм.

Творчество возможно только после достижения определенного уровня развития, обретения некоего кругозора. Мы гармонично развиваемся в разных направлениях, чтобы быть способными творить. Развитие творческих способностей - желаемый результат, апогей гармоничного развития человека.

Ребёнок в юном возрасте следует за нами, и хотя у мудрых родителей получается прислушиваться к предпочтениям своего ребёнка и учитывать их, мы, мамы и папы, всё равно делаем первый выбор для своего чада сами. Мы решаем в какую секцию, кружок его отдать, какую книгу купить, выбираем фильм для просмотра, музыку для прослушивания... Наша задача использовать все имеющиеся возможности для творческого развития своих детей, конечно в разумных пределах. Задавая, предлагая различные направления, мы расширяем возможности нашего ребёнка, формируем свободу выбора. Обсудите с ребёнком, чем бы он хотел заниматься, расскажите ему, найдите информацию вместе об особенностях и условиях того или иного вида деятельности, вспомните, чем нравилось в детстве заниматься вам, попробуйте заниматься несколькими, разными видами деятельности достаточное время, чтобы ребёнок смог почувствовать и разобраться в своих желаниях и предпочтениях. Будьте внимательны к его мнению, впечатлениям, настроению. Это поможет ребёнку определиться с выбором вида творческой деятельности, поможет понять, чем ему нравится заниматься, к чему у него лежит душа. Когда он определится, ваша задача обеспечить ребёнку условия и помогать ему развиваться в выбранном направлении и словом , и делом. Вникайте в его дела, в процесс его творческих занятий, будьте в курсе. Поддерживайте в тяжелые минуты неудач и радуйтесь победам. Ребёнок эмоционально не устойчив, часто устает, обижается, разочаровывается, готов все бросить. Будьте тверды, настойчивы, справедливы, умейте в переломные моменты наставить его на путь истинный и уберечь от ошибок.

Ни в коем случае не навязывайте, не принуждайте ребёнка заниматься тем, что нравится вам или вы считаете целесообразным по каким-то своим соображениям.

Итак, мы с вами подробно рассмотрели все, на мой взгляд, важные аспекты гармоничного развития ребёнка. Я это отобразил на схеме 3.3, детализировав схему 3.2. Вспомните то, о чём мы с вами говорили.

Схема 3.3

Сегодня считается, что добиться успеха в определенных сферах деятельности, например, в спорте, возможно только начав заниматься очень рано: в четыре-пять лет. В это время дети ещё не могут сделать осознанный выбор, и это за них делают родители. Хорошо, если ребёнок подрастет и примет ваше решение как свое. А если нет? Будьте готовы к его выбору, который может не совпасть с вашим. Если же вы угадали, и ребенок действительно увлечен своим занятием, готов много и усердно работать, то ваша задача состоит в том, чтобы разнообразить его развитие, используя любую возможность. Однобокость развития, хоть и очень совершенная, все же остается однобокостью. Ваша задача насколько это возможно компенсировать ее и гармонизировать развитие и жизнь ребёнка. Это поможет ему и в основном занятии, потому что чем гармоничнее человек развит, тем более он устойчив, самодостаточен, и удовлетворён. Предлагайте ребёнку разные, контрастные виды деятельности, чередуйте занятия, регулируйте нагрузку.

Например, ребёнок серьёзно занимается музыкой, но мало двигается, не занимается физической культурой: в итоге получает нарушение осанки. Ваша задача найти возможность и время и привлечь ребёнка к занятиям спортом, активным играм. Другой распространённый пример: ребёнок серьёзно увлекается спортом и совсем не развивается интеллектуально. Ищите возможность нагрузить его ум, заинтересовать его этим видом деятельности.

Расбалансированное развитие я изобразил на схеме-диаграмме 3.4. Всё тот же круг, всё те же сектора. Каждый сектор заштрихован на часть, соответствующую развитию этого аспекта. В задании я предлагаю вам подумать о развитии своего ребёнка и нарисовать такую схему для него. Возможно вам станет понятно, что нужно предпринимать, чтобы развитие ребёнка стремилось к сбалансированности, как показано на схеме-диаграмме 3.5.

Схема-диаграмма 3.4

Схема-диаграмма 3.5

Во всём, конечно, нужно соблюдать меру, но, по-моему, это очень хорошо, это ваша с ребёнком удача, если ребёнок чем-то серьёзно увлечен. Когда дети заняты делом, увлечены им, они с малых лет учатся ценить время, быть организованными, собранными, учатся эффективно работать и отдыхать. Они успевают гораздо больше своих сверстников и добиваются больших результатов. Когда ребёнок ничем не занят, он быстро привыкнет бить баклуши и транжирить время.

Многие говорят: “Не лишайте детей детства!” Да! У ребёнка должно быть время, когда он предоставлен самому себе, может побегать во дворе с ребятами, помечтать, позаниматься чем хочется, вволю поиграть. Но также очевидно, что у ребёнка должны быть интересные и важные занятия, увлечения. Детство для того и дано человеку, чтобы расти и развиваться, увлекаться, бросать, снова начинать, дерзать, искать, учиться, попробовать многое, разное и, быть может, если повезет, уже с малых лет найти то, что на всю жизнь твое и для тебя.

Если вы не научились в детстве играть на музыкальном инструменте, не выучили язык, не освоили катание на лыжах, то вы , конечно, можете это сделать во взрослом состоянии, но с гораздо большими усилиями. И потом, у вас есть чем заниматься! У вас другое время: время профессионального становления, время поиска второй половины, создания семьи, рождения и воспитания детей. Всему свое время! А в детстве все происходит просто и естественно, все возможно. Так что детство - это время, предоставленное природой для гармоничного развития человека. Дорогие мои родители, не упустите его для своих детей!

С другой стороны, процесс воспитания гармоничной личности бесконечен, и у развитой личности продолжается всю жизнь. Процесс родительского воспитания не так уж долог, обычно к пятнадцати годам человек в основном сформирован и дальше начинается процесс самовоспитания, саморазвития, самообразования. Важная задача родителей помочь ребёнку сформировать эти способности и развить в ребёнке потребность в самообразовании и самосовершенствовании.

Связать, объединить все составляющие гармоничного развития личности – задача именно родителей. На схемах, рассмотренных выше, мы представляли человека в виде круга. Физическое, умственное и духовное развитие - сектора, которые этот круг составляют.Чтобы красиво и ровно “катиться” по жизни, мы должны представлять из себя завершённый, цельный круг. Если фигура не гармонична, с углами, то по жизни двигаться будет сложно. Пространство любви, созданное в семье, вытягивает каждый сектор, формируя идеальную фигуру. Оно способствует развитию всех сфер жизни человека. Гармоничное развитие - это реализация пространства любви.

Схема 3.6

В то же время, гармоничный человек становится источником пространства любви, он способен это пространство генерировать.

Растущего человека учат читать, писать, считать, дают огромные объемы знаний по разным предметам. Но где, скажите, дают ему знания о нем самом? Кто он, как устроен, как справляться с собой, как оставаться здоровым и энергичным долгие годы и умереть от старости, а не от болезней, как устроен его ум и как с ним справляться, поставить его себе на службу, а не гоняться за ним, как хвостик, как устроена его душа и как жить с собой в мире? Я уверен, вам нечего ответить. Нигде! По крайней мере, меня этому нигде не учили. Да, все надеются, что это сделают родители, воспитатели в детском саду, учителя в школе, что это произойдёт как-то само собой, промежду прочим. Однако большое количество неблагополучия в людях, неустроенности, неудовлетворенности, бесцельности, бессмысленности, зависимостей, несчастья говорит о том, что как-то само собой не происходит. Родители сами не ответили себе на эти вопросы, родителей в свое время никто не научил, воспитатели и учителя в силу положения образования в нашей стране борются за существование и выживание, в лучшем случае за показатели успеваемости и их тоже этому никто не учил. Я думаю, пришло время начать образовываться в этой, на мой взгляд, самой важной сфере человеческого существования. И в этом я считаю, заглавная роль принадлежит родителям: понять, научиться, освоить самим - объяснить, научить, передать детям. Все эти знания уже давно известны и даны человечеству, а благодаря активным популяризаторам этих знаний и современным средствам передачи информации теперь они доступны каждому любознательному, ищущему и идущему к вершинам самопознания человеку. Удачи вам на этом пути!

Ваши, Валерий Пронькин и Клуб Счастливых Родителей!